Mila staat voor midden en lange afstand en is een van de onderdelen die je kunt beoefenen bij AV Heerenveen. Mila jeugd houdt zich vooral bezig met loopsport voor de jeugd vanaf 11 jaar. Lopen is de basis van vele sporten en heeft als doel om een zo goed mogelijke conditie op te bouwen. Het plezier in het lopen en goed lopen zijn twee van de pijlers die van belang zijn.
Talent hebben is mooi meegenomen, maar een dosis doorzettingsvermogen en mentaliteit is evenzo belangrijk voor je succes. Daarnaast wordt op een verantwoordelijke manier getraind.
Tijdens de trainingen wordt veel aandacht besteed aan:
- loopscholing
- loophouding
- stabiliteit
- kracht
Mila kun je het hele jaar beoefenen, want je kunt meedoen met :
- cross wedstrijden
- indoor wedstrijden
- baan wedstrijden
- weg wedstrijden